Network
JURNAL SOREANG – Apakah anda penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi ? Jika iya, sebaiknya anda berhati-hati karena penyakit ini merupakan penyebab kematian dini nomor satu di dunia.
Di bawah hipertensi masih ada penyebab kematian lain seperti merokok dan polusi udara. Jika anda ingin umur panjang, sebaknya hindari dua perkara tadi.
Riset terbaru menunjukkan, tekanan darah tinggi menjadi penyebab kematian dini tertinggi di dunia. Penyakit ini menyebabkan 10.845.595 kasus kematian.
Baca Juga: Riset : Orang Miskin Lebih Beresiko Sakit Jantung
Sedangkan penyebab utama kematian dini kedua di seluruh dunia, menurut penelitian, adalah merokok dengan 7,7 juta kematian. Kemudian yang ketiga polusi udara dengan 6,7 juta kematian.
"Lebih banyak lagi yang hidup dengan penyakit terkait merokok yang melemahkan," tulis NHS seperti dilansir dari laman Express, Minggu (6/8/2023).
Adapun penyebab kematian keempat dalam studi ini adalah diabetes dengan 6,5 juta kematian. NHS memperingatkan diabetes tipe 2 bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke, dan kerusakan saraf.
Baca Juga: Riset : Jika Mengalami Empat Kondisi Tidur Ini Mungkin Anda Sedang Stres
Selain itu, masalah kaki seperti luka dan infeksi. Kehilangan penglihatan dan kebutaan, keguguran dan kelahiran mati, masalah dengan ginjal dan masalah seksual. Namun, mengontrol gula darah bisa menurunkan risiko komplikasi.
Sementara penyebab kematian kelima dan seterusnya adalah kegemukan atau obesitas dengan 5 juta kematian, polusi udara luar ruangan 4,5 juta kematian, penggunaan alkohol 2,5 juta kematian, dan polusi udara dalam ruangan 2,3 juta kematian.
Orang yang termasuk dalam kategori obesitas disarankan untuk lebih sering olahraga dan makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. Penurunan berat badan yang sehat melibatkan penurunan hingga dua pon per minggu dan tidak lebih.
Baca Juga: Riset : Resiko Batu Ginjal Meningkat jika Konsumsi Gula Berlebih
Sementara untuk konsumsi alkohol, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan itu terkait dengan tekanan darah tinggi, stroke, penyakit hati, dan masalah pencernaan.
Faktor terakhir yang berkontribusi terhadap kematian dini di dunia adalah diet tinggi natrium dengan 1,9 juta kematian dan diet rendah biji-bijian tinggi dengan 1,8 juta kematian. ***
*) Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang
