Network
JURNAL SOREANG - Jika nyeri bagian bahu dan lengan kiri pernah kalian alami, maka jelas ada beberapa penyebab yang dapat menimbulkan masalah tersebut seperti saraf kejepit maupun cedera akibat mengangkat beban berat.
Kalian tidak mungkin membiarkan rasa nyeri di bagian bahu dan lengan kiri terus menerus, karena bisa saja akan memperparah kondisi jika tidak segera ditangani.
Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi nyeri di bagian bahu dan lengan kiri yang dapat kalian lakukan di rumah dilansir dari Flex Free.
Baca Juga: Diwarnai Keributan, Polisi Bubarkan Acara Parpol di Tanah Abang Jakpus: Tidak Ada yang Diamankan
1. Melakukan Istirahat yang Cukup
Cara yang pertama adalah mulai dari istirahat yang cukup. Selalu istirahatlah dengan cukup, jangan sampai melakukan pekerjaan yang berat tanpa melakukan istirahat dengan benar.
Dengan istirahat, dapat memulihkan tenaga sehingga dapat memudahkan dalam kembali beraktivitas.
Jika kalian merasakan nyeri pada bahu dan lengan kiri, maka usahakan untuk tidak menggunakannya secara berlebihan.
