Network
JURNAL SOREANG - Setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi memiliki fungsinya masing-masing. Bahkan kadang, setelah makan justru malah mengantuk.
Ternyata, hal tersebut diprediksi akibat makanan di bawah ini yang menjadi penyebab ngantuk dan lesu sepanjang hari.
Agar Anda tidak ngantuk di kantor, berikut 10 makanan yang harus dihindari agar tetap bugar.
Baca Juga: Polandia Memindahkan Pasukan Tentara di Tengah Kekhawatiran akan Kehadiran Kelompok Wagner
1. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng seperti gorengan kaya akan minyak dan lemak trans. Meski Anda menggoreng menggunakan minyak zaitun, lemak tidak sehat tetap akan menjadi penyebab kantuk.
2. Minuman bersoda
Ini karena minuman bersoda tinggi gula atau pemanis buatan. Meminum minuman ini secara teratur dapat berdampak negatif pada fungsi otak dan proses berpikir.
3. Kerupuk dan keripik
Kebanyakan keripik dan kerupuk tinggi karbohidrat, lemak tidak sehat, dan karbohidrat. Makanan tinggi lemak ini bisa membuat Anda lesu dan mengantuk.
