4 Manfaat Luar Biasa Madu untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Adalah Melegakan Tenggorokan

JURNAL SOREANG - Bukan menjadi rahasia lagi jika madu memiliki banyak manfaat khasiat, salah satunya untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.

Bahkan menurut beberapa penelitian madu sudah dijadikan sebagai obat sejak zaman dahulu.

Lantas apa saja manfaat kesehatan dari mengkonsumsi madu, seperti dikutip dari kanal Youtube Cendikiawan Muda. 

Baca Juga: 5 Tempat Liburan Murah Musim Panas 2023 di Vietnam, Thailand, Filipina, Malaysia, Singapura, Ini Daftarnya

1. Meningkatkan energi

Madu merupakan cairan bertekstur kental dengan rasa manis yang diproduksi oleh lebah.

Dalam 1 sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa.

Kandungan tersebut membuat madu menjadi sumber energi yang baik, glukosa dalam madu dapat diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan dorongan energi langsung.

Baca Juga: Presiden Joko Widodo diterima Gubernur Jenderal Australia, Berikut Cara Penyambutannya yang Khas

Sementara itu, kandungan fruktosa memberikan energi berkelanjutan karena diserap lebih lambat.

Madu juga berperan menjaga kadar gula darah dan cukup konstan dibandingkan dengan Jenis gula lainnya.

2. Melegakan tenggorokan

Madu memiliki sifat anti radang, oleh karena itu mengkonsumsi madu dapat melegakan tenggorokan akibat adanya peradangan.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Poffertjes di Jakarta, Hidangan Belanda Ketika Santai

Menurut penelitian yang dilakukan pada 139 anak, menemukan bahwa madu lebih efektif dalam meredakan batuk pada malam hari dan juga memperbaiki kualitas tidur dibandingkan dengan obat pereda batuk lainnya.

3. Membuat tidur nyenyak 

Madu dapat melepaskan serotonin, oleh tubuh serotonin akan diubah menjadi melatonin senyawa kimia ngatur kualitas tidur.

Oleh karena itu, mengkonsumsi madu dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat menjadi lelap.

Baca Juga: Hari Terakhir PPDB Jabar 2023, Kapan Pengumuman hasil Seleksi SMA SMK? Cek Jadwalnya di sini

4. Mempercepat penyembuhan luka 

Madu sangat efektif dalam mempercepat penyembuhan luka.

Madu atau produk yang mengandung madu misalnya beeswax diketahui dapat membantu menyingkirkan jaringan sel yang mati dan juga membunuh bakteri yang ada pada luka dan merangsang pembentukan kulit baru untuk menutup luka.

Sedangkan untuk jenis-jenis luka yang mungkin bisa disembuhkan oleh manfaat madu adalah luka bakar, lecet, dan luka diabetes.***