Network
Hampir setiap orang pernah makan junk food dan jenis makanan olahan bahkan sejumlah kalangan hampir mnegkonsumsinya setiap hari.
Baca Juga: Sudah tau belum? Ternyata 4 Kebiasaan Ini Bisa Meningkatkan Obesitas, Salah Satunya Sulit Dihindari!
Kebiasaan makan junk food dan makanan olehan bsia meningkatkan resiko obesitas, sebab kedua jenis makana ini rendah nutrisi dan tinggi kalori.
2. Mengkonsumis Gula berlebih
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan danminuman manis juga akan menyebakan penihgkatan resiko obesitas.
Baca Juga: Raker Bangga Kencana, Presiden Jokowi: Stunting Bukan Hanya Urusan Tinggi Badan
3. Jarang beraktiviats secara fisik
Jarang menggerakan fisik artinya akan sedikit kalori dalma tubuh yang terbakar.
Akhirnya akumulasi kalori akan menumpuk yang disebabkan minimnya kadar pembakaran dalam tubuh.
4. Tidak memenuhi kebutuhan tidur
