Network
Baca Juga: Berbaur dengan Petani, EdenFarm Gelar “Temu Tani” di 4 Wilayah di Pulau Jawa
4. Batasi Konsumsi Alkohol dan Berhenti Merokok
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak sistem kardiovaskular dan meningkatkan risiko stroke. Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti dan cari bantuan dari profesional kesehatan. Batasi konsumsi alkohol Anda sesuai rekomendasi medis atau pertimbangkan untuk sepenuhnya menghindarinya.
5. Periksa Kesehatan Secara Rutin
pemeriksaan kesehatan rutin adalah langkah penting dalam mencegah penyakit stroke. Dalam kunjungan medis, dokter dapat memantau tekanan darah, kadar kolesterol, dan memberikan saran tentang gaya hidup yang sehat. Selain itu, jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit kardiovaskular, penting untuk memberi tahu dokter agar langkah-langkah pencegahan yang sesuai dapat diambil.
Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan ini, Anda dapat mengurangi risiko stroke dan menjaga kesehatan jantung Anda. Ingatlah bahwa pencegahan adalah kuncinya, dan langkah kecil sekarang dapat menghasilkan manfaat besar di masa depan. Jadikan hidup sehat sebagai gaya hidup Anda, dan berikan yang terbaik bagi tubuh Anda!***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
