Network
JURNAL SOREANG - Merawat kecantikan kulit merupakan suatu kebutuhan untuk bisa menunjang penampilan.
Bahkan tidak sedikit orang yang rela mengeluarkan uang lebih untuk bisa merawat kesehatan kulit untuk kecantikan.
Namun ada beberapa cara yang terbilang sederhana yang bisa dilakukan untuk bisa menjaga kesehatan kulit, yakni dengan mengkonsumsi buah.
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Kaki Kucing yang Sakit dengan Cepat
Ada beragam buah yang memiliki khasiat bagi kulit, hal tersebut karena kandungan nutrisi yang dapat membantu merawat kulit.
Lantas buah apa saja yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit? Seperti dikutip dari kanal Youtube Goji Official, berikut ini adalah penjelasanya.
1. Pepaya
Buah pepaya merupakan buah yang bermanfaat bagi kulit, karena pepaya merupakan pelembab alami yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap terhidrasi dan lembut.
Dalam buah pepaya kaya akan berbagai vitamin mulai dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin B.
Selain itu pepaya juga dapat meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah bahaya konstipasi.
Baca Juga: Kabar Baik! Pemerintah Indonesia Secara Resmi Mencabut Aturan Wajib Penggunaan Masker
2. Lemon
Kandungan vitamin C dalam lemon merupakan antioksidan yang luar biasa sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Selain itu lemon memiliki kandungan mineral seperti fosfor, kalsium, magnesium dan potasium.
Yang bermanfaat bagi kulit tubuh terutama membuat kulit semakin sehat, bersinar, dan bersih.
3. Delima
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam delima dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, delima juga dapat meminimalisir hiperpigmentasi atau kondisi munculnya bercak gelap atas kulit.
Baca Juga: Hasil Singapore Open 2023, Sabtu, 10 Juni 2023, Final Ganda Putri, Nomor 1 Dunia vs Nomor 2 Dunia
4. Apel
Dalam buah apel mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi penuaan kulit.
Selain itu, antioksidan dalam apel ini juga membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.
5. Kiwi
Dalam buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi untuk melindungi tubuh dari zat-zat yang merusak DNA.
Selain itu, buah kiwi juga dapat menjaga tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, dan juga dapat membantu untuk meningkatkan produksi kolagen tubuh.***
