Network
JURNAL SOREANG- Gigi dan mulut yang sehat bukan hanya memberikan senyuman yang indah, tetapi juga merupakan faktor penting dalam kesehatan secara keseluruhan. Merawat kesehatan mulut adalah langkah penting untuk mencegah masalah gigi dan gusi, serta menjaga kualitas hidup yang baik.
Berikut ini adalah 5 tips menarik untuk menjaga kesehatan mulut Anda agar senyuman tetap ceria dan bercahaya.
1. Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan menggunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Penting untuk menggunakan teknik sikat gigi yang benar dengan gerakan melingkar dan lembut, serta memberikan perhatian khusus pada daerah sekitar gusi. Jangan lupa mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan atau saat bulu sikat mulai aus.
Baca Juga: Klub Arab Gaet Pemain Eropa Sebagai Bagian dari Revolusi Liga Saudi
2. Gunakan Benang Gigi
Meskipun sikat gigi sangat penting, menggunakan benang gigi juga merupakan langkah yang tak boleh diabaikan. Benang gigi membantu membersihkan sisa makanan yang tertinggal di antara gigi dan di sepanjang garis gusi. Lakukan penggunaan benang gigi setidaknya sekali sehari untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gusi.
3. Hindari Makanan dan Minuman yang Berisiko
