Network
JURNAL SOREANG - Tidak hanya anak, orang tua pun perlu belajar mengelola emosi, karena dapat mempengaruhi hubungan anda dengan anak.
Emosi yang tidak tersalurkan dengan baik akan mempengaruhi anda dalam pengambilan keputusan
Berikut ini adalah tips mengelola emosi. Simak penjelasannya.
Melepaskan diri dari jeratan emosi
Mungkin anda pernah mendengar istilah helicopter view yaitu bagaimana seseorang melihat sebuah masalah dalam konteks yang lebih luas, melepaskan diri dan menjadi pengamat sehingga mudah melakukan analisa. Ini adalah cara untuk melepaskan diri dari emosi
Mengubah “limiting belief”
Limiting belief adalah keyakinan seseorang tentang dirinya atau orang lain, yang menghalanginya untuk merespon secara luas. Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengkritisi label yang anda berikan terhadap diri anda sendiri. Ubah limiting belief anda menjadi hal yang positif.
