Network
Selain itu, satu buah pisang sudah dapat memenuhi 9 persen rekomendasi asupan kalium.
Hal ini lah yang bisa menurunkan risiko hipertensi yang memicu penyakit jantung.
2. Buah Berry
Buah berry seperti strawberry, blueberry, blackBerry, dan lain sebagainya jika dikonsumsi akan baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Laga Perpisahan Sergio Busquets dan Jordi Alba, Barcelona menang 3-0 Atas Real Mallorca di Camp Nou
Hal tersebut karena dalam buah Berry kaya akan antioksidan bernama antosianin senyawa tersebut baik untuk jantung.
Kandungan tersebut dipercaya mampu menjaga kelenturan pembuluh darah dan menstabilkan dengan darah serta mengurangi peradangan.
3. Apel
Dalam apel kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan karotenoid.
