Network
JURNAL SOREANG - Siapa sangka bawang bombai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Hal tersebut karena kandungan yang ada pada bawang bombai seperti magnesium, folat, fosfor, kalium, sulfur, dan lain sebagainya yang baik untuk kesehatan.
Untuk bisa mendapatkan manfaat dari bawang bombay, ada banyak cara untuk mengolahnya sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Bisa Membantu Melawan Bakteri! 3 Manfaat Bawang Bombai Untuk Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh
Anda bisa memanggang, merebus, menggoreng, mencampurkan ke berbagai masakan, atau bisa memakan secara langsung.
Berikut inilah manfaat dari mengkonsumsi bawang bombai untuk kesehatan, seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat.
1. Menjaga suasana hati
Kandungan folat yang ada pada bawang bombai ternyata mampu untuk mengurangi gejala depresi.
Baca Juga: MUI Jabar Gelar Rapat Bahas Laporan Masyarakat Soal Ibadah di Pesantren Al Zaitun, Ini Temuannya
Selain itu juga mengkonsumsi bawang bombai juga dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Oleh karena itu, jika sedang mengalami depresi maka Anda bisa mengkonsumsi bawang bombai untuk bisa membantu menguranginya.
2. Menghilangkan bekas luka dan menyehatkan tulang
Selain untuk kesehatan tubuh, bawang bombay diduga efektif untuk menghilangkan bekas luka.
Baca Juga: Harus Dievaluasi! Hari Jadi ke 382, Berikut Tanggapan Anggota Komisi A DPRD Kabupaten Bandung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan gel yang mengandung ekstrak bawang bombai setidaknya dalam 10 minggu.
Maka hal tersebut ternyata mampu memperbaiki, dan memudarkan bekas luka setelah operasi.
Kandungan kalium dalam bawang bombai juga dapat membantu untuk menyehatkan tulang.
Baca Juga: Asiknya Mei 2023 Berlimpah Rejeki, 5 Zodiak Ini Kekayaannya Tidak Tertandingi Kata Ramalan Tarot
Dalam 1 bawang bombai mengandung sekitar 25,3 MG kalsium yang dapat meningkatkan kekuatan tulang.
3. Baik untuk kulit dan rambut
Dalam bawang bombai juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin K yang dapat membantu menghilangkan pigmentasi.
Kandungan vitamin C dalam bawang bombai memang terbukti bisa membantu kesehatan kulit.
Mengkonsumsi bawang bombai dapat mendukung dalam pembentukan dan pemeliharaan kolagen pada kulit serta rambut.***
