Network
Baca Juga: 3 Manfaat Kacang Edamame Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Menjaga Berat Badan
1. Meredakan gejala menopause
Kandungan dalam Edamame yakni dan isoflavon dan phytoestrogen.
Selain itu, Edamame juga bermanfaat untuk meredakan gejala hot flashes atau munculnya sensasi panas di sekitar wajah leher dan dada pada wanita.
Di masa menopause beberapa jenis bakteri dapat mengubah isoflavon menjadi Equals senyawa yang dapat meringankan gejala menopause
2. Menjaga kesehatan tulang manfaat Edamame dalam menjaga kesehatan tulang tidak terlepas dari kandungan kalsium fosfor zat besi vitamin E dan nutrisi lainnya.
Setiap cangkir edamame yang dimasak mengandung sekitar 1,6 MG mangan yang baik untuk tulang.
3. Membantu mengatasi depresi
