Network
Mengonsumsi dua buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian.
Serat merupakan salah satu kandungan untuk bisa menjaga pencernaan, oleh karena itu asupan serat yang cukup dapat melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.
3. Membantu menjaga berat badan
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Hal tersebut akan membuat keinginan untuk makan berkurang sehingga akan mencegah untuk makan secara berlebihan.
Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa konsumsi buah pir secara rutin dapat menurunkan kadar lemak tubuh dan mengecilkan lingkar pinggang secara signifikan.
