Ingin Tubuh Tetap Fit Saat Berpuasa? Coba Konsumsi 5 Buah Ini, Simak Apa Saja

JURNAL SOREANG - Berpuasa merupakan salah satu rukun iman ketiga yang dijalankan umat muslim.

Saat menjalankan ibadah puasa tubuh manusia akan kehilangan banyak cairan dalam tubuh sehingga terasa lemas.

Ada banyak jenis buah-buah yang sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa untuk mengembalikan cairan dalam tubuh serta mampu mengembalikan tenaga setelah seharian berpuasa.

Buah-buahan ini banyak sekali kandungan vitamin, serat hingga mineral dan mampu menjaga tubuh anda tetap fit.

 Dirangkum JurnalSoreang dari laman PMJ News berikut lima jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.

1. Kurma
Rasulullah SAW menyarankan berbuka puasa dengan kurma untuk mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Kurma mengandung banyak serat, protein, dan mineral. Kurma juga padat kalori sehingga bisa membuat tubuh berenergi kembali setelah seharian berpuasa.

Baca Juga: Wow! Ternyata Ini Manfaat dari Mengkonsumsi Buah Pisang Untuk Kesehatan Pada Saat Puasa di Bulan Ramadhan