Network
2. Air putih
Air putih merupakan pilihan terbaik untuk diet karena mengandung nol kalori, rata-rata air juga mengandung magnesium kalsium natrium dan mineral dalam jumlah besar yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut penelitian minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari efektif menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL serta meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
3. Jus buah
Jus buah juga bisa dijadikan sebagai menu berbuka puasa, Anda bisa membuat jus segar dari buah melon, semangka, jambu biji atau strawberry.
Jus buah juga sangat baik untuk menghidrasi tubuh sekaligus melengkapi kebutuhan vitamin harian Anda.
Baca Juga: Nasib Jabatan Endar di KPK, Polri: Hanya Masalah Administrasi Aja
Selain itu jus buah juga kaya akan serat, antioksidan serta vitamin yang baik untuk tubuh.***
