Network
Meskipun berpuasa, tetap disarankan untuk melakukan gerakan fisik dan olahraga ringan.
Hal ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Namun, jangan melakukan olahraga yang terlalu berat atau melelahkan, karena bisa memicu kelelahan dan dehidrasi.
5. Menghindari merokok dan minum alkohol
Merokok dan minum alkohol sebaiknya dihindari selama berpuasa.
Kedua kebiasaan tersebut dapat memicu masalah kesehatan seperti gangguan pernapasan dan penyakit hati.
Baca Juga: Bahaya Sembarangan Meludah di 2 Tempat ini, Mbah Moen Jelaskan Dampaknya
Demikian penjelasan mengenai tips agar selalu sehat meskipun sedang melakukan puasa di bulan Ramadhan.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang
