Network
JURNAL SOREANG - Banyak orang yang mempertanyakan tentang kesehatan saat melaksanakan ibadah puasa.
Padahal sudah jelas bahwa puasa mampu membuat seseorang jauh lebih sehat.
Apabila pelaksanaan puasanya baik dan benar sesuai dnegan tuntunan Rosululloh.
Pasalnya puasa adalah ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadhan.
Selain sebagai bentuk penghormatan kepada Allah SWT, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang besar jika dilakukan dengan benar.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Bukber All You Can Eat di Bandung, Berikut Daftarnya
Namun, terkadang saat berpuasa, banyak orang yang merasa sulit untuk tetap sehat dan bugar.
Berikut adalah beberapa tips agar puasa tetap sehat:
1. Konsumsi makanan yang seimbang saat berbuka dan sahur
Saat berbuka dan sahur, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, dan lemak.
