Network
Karbohidrat kompleks juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan memperbaiki metabolisme tubuh.
5. Hindari minuman manis
Minuman manis seperti soda, teh manis, atau jus buah kemasan mengandung banyak gula dan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Luar Biasa Banget! 4 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kadar Hemoglobin Ketika Puasa di Bulan Ramadhan
Oleh karena itu, cobalah untuk menghindari minuman manis dan memilih air putih atau jus buah segar yang tidak mengandung gula tambahan.
Dalam memilih makanan saat berbuka puasa di bulan Ramadhan, ingatlah untuk selalu memperhatikan kesehatan tubuh Anda.
Dengan memilih makanan yang sehat dan seimbang, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda selama bulan Ramadhan dan meningkatkan kebugaran tubuh.
Baca Juga: 3 Makanan yang Bisa Membantu Menambah Kadar Hemoglobin Dalam Darah Ketika Puasa di Bulan Ramadhan
