Network
Hal ini dapat membuat Anda sulit untuk menyeimbangkan asupan makanan selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: 6 Keutamaan Sholat Salah Satunya Mampu Menghapus Dosa
Oleh karena itu, cobalah untuk memilih makanan yang rendah lemak dan tidak terlalu berat.
3. Perbanyak konsumsi air putih
Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Selama bulan Ramadhan, perbanyak konsumsi air putih setelah berbuka puasa dan sebelum sahur.
Hal ini akan membantu menghindari dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
4. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks
Baca Juga: 2 Ganda Putri Indonesia Maju ke Babak Kedua Spain Masters 2023, Berikut Daftarnya
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti roti gandum, nasi merah, dan kentang akan memberikan energi yang cukup untuk tubuh Anda selama puasa.
