Network
Semangka mengandung 91 persen air sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi ketika buka puasa karena bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah puasa seharian.
Semangka dapat dinikmati sebagai makanan pembuka atau pencuci mulut ketika berbuka puasa.
Selain itu semangka juga mengandung likopen yang bekerja sebagai antioksidan dan juga mengandung sitrulin dan arginin yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi timbunan lemak yang menyebabkan kolesterol dan serangan jantung.
Baca Juga: Tes Fokus: IQ Anda Tinggi Jika Berhasil Menemukan 3 Perbedaan Dua Gambar Ini dengan Cepat!
3. Melon
Melon adalah buah yang rendah kalori dan memiliki banyak kandungan air yang membuat tubuh kembali terhidrasi saat buka puasa.
Melon kaya akan serat, kalium, dan antioksidan seperti vitamin C, beta karoten dan likopen, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.***
