Network
JURNAL SOREANG - Tidak terasa, umat muslim sebentar lagi akan bertemu dengan bulan suci yakni bulan Ramadhan 2023.
Menjelang bulan Ramadhan, biasanya umat muslim membiasakan diri untuk berpuasa.
Ibadah puasa menjadi tantangan tersendiri bagi para penderita gangguan lambung seperti maag atau asam lambung.
Lantas, apa yang dapat dilakukan para penderita maag supaya tetap dapat nyaman menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan?
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada beberapa hal yang harus dilakukan para penderita maag saat hendak berpuasa.
Dirangkum dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, berikut ini penjelasannya.
Baca Juga: Kuis: Pilih Salah Satu Kapal Ajaib dan Cari Tahu Jalan Menuju Impian Anda dan Apa yang Menanti Anda
Pertama, tanamkan niat berpuasa kepada Allah subhanahuwataala.
Jangan khawatirkan maag atau asam lambung yang Anda alami ketika puasa, jadi fokuslah ibadah karena Allah.
“Ikhlaskan niat berpuasa karena Allah itu yang pertama,” ucap dr. Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTubenya.
Baca Juga: Ramalan 5 Zodiak, Ternyata ini yang Akan Mendapatkan Sebuah Kelancaran Rezeki dan Keberuntungan
Selain itu, penderita maag atau asam lambung juga dapat mengikuti kebiasan nabi shalallahualaihiwasallam ketika berpuasa.
“Yang kedua ikuti pola-pola katakanlah atau mungkin petunjuk-petunjuk nabi shallallahualaihiwasallam berkaitan dengan puasa itu sendiri baik waktu buka atau waktu sahur,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar melanjutkan,
Baca Juga: Teka Teki Asah Otak: Bisakah Anda Melanjutkan Angka Selanjutnya dengan Sempurna?
“Contoh nih contoh, kita tahu nabi shallallahu alaihi wasallam menjelaskan bahwa sahurlah kalian kata nabi shallallahu alaihi wasallam, meskipun hanya dengan segelas air,” paparnya.
Ketika sahur, hendaknya kita mengisi perut sebelum berpuasa meski hanya dengan minum air putih saja.
Hal ini sangat membantu bagi Anda para penderita maag.
Baca Juga: Hasil Drawing Perempat Final Liga Europa 2022/2023, Jadwal Pertandingan dan Link Streaming
Menurut dr. Zaidul Akbar, dengan sahur meski hanya segelas air, diibaratkan kita memberi sinyal pada tubuh bahwa tidak akan ada asupan lagi yang dikonsumsi selama berpuasa.
Selain itu, ketika sahur, Anda juga bisa mengkonsumsi rutob atau kurma basah seperti yang sering dikonsumsi oleh nabi.
“Nabi shallallahu alaihi wasallam saat sahur mengkonsumsi rutob, rutob itu kurma basah. Kurma basah merupakan salah satu yang airnya tinggi dan dia punya katakanlah simple sugar atau gula sederhana yang bisa terserap langsung ke tubuh dan memberikan efek katakanlah kekuatan atau energi bagi tubuh kita,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Ada beragam kandungan di dalam kurma yang dapat membantu asam lambung tetap dalam kondisi baik ketika berpuasa hingga berbuka puasa kata dr. Zaidul Akbar.
Hal lain yang perlu dilakukan para penderita maag atau asam lambung ketika berpuasa, hendaknya memilih makanan atau minuman yang baik dan aman untuk kesehatan lambung.
Dr. Zaidul Akbar sendiri memberikan saran untuk meminum air madu yang dilarutkan bersama garam untuk berbuka puasa.
Baca Juga: Sungguh Luar Biasa Sekali! Berikut Ini 4 Manfaat Kesehatan Dari Mengkonsumsi Toge Secara Teratur
Sehingga, dapat disimpulkan bahwa untuk menjaga kesehatan lambung terlebih bagi Anda yang mempunyai asam lambung atau maag yakni dengan menjaga makanan yang dikonsumsi ketika sahur dan berbuka puasa.***
*)Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang
