Luar Biasa! Buah dan Sayur Ini Bisa Membantu untuk Mengatasi Dehidrasi, Yang Terakhir Banyak Yang Suka

JURNAL SOREANG - Beberapa buah-buah dan sayur ini bisa membantu untuk mengatasi ketika Anda dehidrasi.

Hal tersebut dikarenakan buah-buahan dan sayur tersebut memiliki kandungan air yang tinggi sehingga sangat pas dikonsumsi ketika Anda dehidrasi.

Seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat, ini lah buah-buahan dan sayur yang bisa membantu ketika Anda dehidrasi.

Baca Juga: Ada Mentimun! 3 Sayuran lainnya Yang Bisa Membantu Ketika Anda Dehidrasi Karena Mengandung Banyak Air

1. Seledri 

Dalam seledri mengandung 90 persen air, oleh karenanya seledri memiliki kalori yang sangat sedikit.

Seledri adalah makanan yang menghidrasi sehingga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan retensi air

2. Jeruk bali merah

Jeruk bali merah adalah salah satu jenis buah sitrus yang kaya akan kandungan air, serat, folat, vitamin C, antioksidan dan kalium.

Baca Juga: Politisi Golkar Raih Gelar Doktor Administrasi Publik, Sugianto: Implementasikan Keilmuannya di Parlemen