Network
JURNAL SOREANG - Tubuh manusia terdiri dari sebagian besar air, oleh sebab itu penting untuk menjaga cairan tubuh agar tidak dehidrasi.
Ada beberapa buah-buahan dan sayuran yang jika dikonsumsi bisa mengatasi dehidrasi.
Seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat, berikut adalah buah yang bisa membantu mengatasi dehidrasi.
Baca Juga: Jelang Ramadhan, Aa Gym Ajarkan Perbanyak Amalan Doa Ini Agar Selalu Bersyukur dan Merasa Bahagia
1. Semangka
Semangka dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki kalori yang rendah, karena semangka mengandung sekitar 90% air.
Selain itu, semangka memiliki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin C, likopen, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Semangka juga juga bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah kanker.
Baca Juga: Inilah 3 Waktu Mustajab Untuk Memanjatkan Doa Kepada Allah yang Jarang Diketahui Banyak Orang
2. Blimbing
