Ada Mentimun! 3 Sayuran lainnya Yang Bisa Membantu Ketika Anda Dehidrasi Karena Mengandung Banyak Air

JURNAL SOREANG - Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai sayuran yang dapat mengatasi dehidrasi.

Inilah beberapa sayuran yang bisa membantu mengatasi dehidrasi, seperti dibawah ini.

1. Mentimun 

Mentimun yang sering dikonsumsi sebagai dikonsumsi untuk pelengkap makanan seperti di jadikan lalapan lalapan.

Baca Juga: Politisi Golkar Raih Gelar Doktor Administrasi Publik, Sugianto: Implementasikan Keilmuannya di Parlemen

Namun siapa sangka mentimun bisa membantu untuk mencegah dehidrasi, hal tersebut karena kandungan air yang tinggi pada mentimun mencapai 97 persen.

2. Selada

Selada merupakan jenis sayuran dengan kandungan air yang sangat tinggi, kadar air dalam selada bahkan mencapai 90 persen sehingga baik dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi 

3. Tomat 

Mengkonsumsi tomat bisa membantu untuk mengatasi dehidrasi pada tubuh, karena tomat memiliki banyak kandungan air.