3 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Otak Anda Menjadi Lemot, Salah Satunya Adalah Rebahan Sepanjang Hari

JURNAL SOREANG - Otak memiliki peranan penting bagi tubuh karena otak merupakan pusat sistem saraf dari segala organ tubuh.

Maka menjaga otak merupakan suatu keharusan, namun ada beberapa kebiasaan jika dilakukan akan membuat otak lemot.

Inilah beberapa kebiasaan yang dapat membuat otak lemot, seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat.

Baca Juga: Jangan Pernah Lakukan! 3 Kebiasaan Buruk Ini Dapat Membuat Otak Anda Menjadi Lemot

1. Jarang melatih otak

Ketika otak Anda jaran dilatih maka lama-kelamaan fungsinya akan semakin menurun.

Untuk bisa melatih otak, salah satunya dengan bermain permainan yang mengasah otak seperti puzzle, catur, atau teka-teki silang.

2. Terlalu bergantung pada teknologi

Terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain gadget ternyata dapat menimbulkan kelemahan daya pikir pada otak.

Baca Juga: Petuah Mbah Moen: Bagi yang Masih Muda Laksanakan Amalan Ibadah Ini, Kunci Sukses dan Rezeki Melimpah

Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan smartphone dapat membuat menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan.

Karena dengan menggunakan smartphone Anda dapat lebih mudah melakukan berbagai kegiatan dengan mudah.

3. Rebahan sepanjang hari

Rebahan jika dilakukan hanya sesekali tidak akan menjadi masalah, karena badan pun perlu istirahat.

Tetapi jika rebahan sepanjang hari maka akan membuat fungsi otak Anda menjadi menurun.

Baca Juga: Jarang Olahraga! Berikut 2 Kebiasaan Buruk Lainnya yang Dapat Membuat Otak Menjadi Lemot

Disarankan untuk memberikan tantangan kepada otak dan mencoba aktivitas baru, karena hal tersebut terbukti dapat menurunkan resiko kehilangan memori.***