Network
Sebagian besar dari kita mengenal seseorang yang menggunakan Google atau WebMD untuk mendiagnosis diri sendiri dan akhirnya meyakinkan diri sendiri bahwa mereka memiliki penyakit serius, daripada berkonsultasi dengan profesional medis seperti tim kesehatan Anda di Sunshine.
Ketika kita terlalu khawatir, tubuh kita menghasilkan kadar kortisol dan epinefrin yang tinggi, yang berbahaya bagi tubuh kita.
Pernahkah Anda mendengar seseorang berkata, "Pergilah dengan naluri Anda."?
Ungkapan itu ada karena terkadang kita hanya 'memiliki perasaan' tentang situasi yang tidak ada hubungannya dengan fakta.
Baca Juga: Ingin Kaya dan Mudah Rezeki? Kerjakan Beberapa Amalan dari Abah Guru Sekumpul Ini
Ini adalah contoh yang bagus tentang bagaimana tubuh kita mempengaruhi pikiran kita.
Usus kita, yang meliputi lambung, usus, dan organ bawah lainnya, dilapisi dengan 100 juta neuron dan terkadang disebut 'otak kedua'. Ketika kesehatan fisik Anda seimbang, tubuh Anda, atau "usus", mampu membantu pikiran dalam mengambil keputusan.
Usus Anda juga menghasilkan 95% serotonin dan 50% dopamin dalam tubuh kita.
Ketika bahan kimia dan bakteri usus ini tidak seimbang, keputusan menjadi lebih sulit dan depresi bahkan dapat terjadi.
Sangat penting untuk menjaga keseimbangan bakteri usus kita dan berusaha untuk meningkatkan penyerapan nutrisi, karena ini juga berdampak positif pada kesehatan mental kita.
Pikiran dan tubuh berkomunikasi dalam banyak cara melalui bahasa kimiawi atau hormonal yang digunakan bersama.
