Network
JURNAL SOREANG - Mengkonsumsi makanan laut tidak hanya lezat tetapi juga dapat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh jika mengkonsumsinya secara teratur.
Salah satunya kerang hijau adalah makanan laut bergizi kerang ini dipercaya mampu mencegah tubuh kita dari serangan penyakit kronis.
Satu porsi kerang hijau memiliki banyak kandungan nutrisi protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, zinc, vitamin A, vitamin B12, dan vitamin E.
Berikut ini 5 manfaat yang didapat jika kita mengkonsumsi kerang hijau.
1. Mengatasi Anemia
Mengkonsumsi kerang hijau bisa dijadikan solusi untuk mengatasi anemia, karena kerang hijau mengandung zat besi. Anemia adalah kondisi kurang darah, akibat kurang mengkonsumsi zat besi.
2. Meningkatkan Kesuburan
Manfaat kerang hijau yang terakhir adalah dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Bagi anda yang sedang menjalankan program hamil, bisa mengkonsumsi kerang hijau. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
