Network
Berbicara tentang mengantuk, sebenarnya ada satu cara lagi yang bisa menjadi penyelamat.
Caranya adalah dengan tidur siang singkat selama 20-30 menit.
Meski terasa sebentar, tidur siang singkat bisa membuat tubuh menjadi lebih segar, mengembalikan fokus, membantu menguatkan ingatan, dan yang paling penting adalah menghilangkan rasa kantuk.
Baca Juga: RAMALAN CINTA Capricorn, Aquarius dan Pisces 3 Maret 2023, Dengarkan Suara Hati yang Terdalam
Daripada melakukan hal yang aneh, lebih baik jika sudah merasa ngantuk, tidurlah untuk waktu yang singkat.
Sebenarnya, rasa kantuk yang muncul setelah makan adalah hal yang wajar terjadi.
Namun, apabila kasus tersebut sudah melebihi batas normal, itu pertanda bahwa kita perlu memperbaiki pola makan.***
