10 Pengobatan Rumahan untuk Menghilangkan Ketombe Secara Alami, no 2 Pasti Ada di Rumah

10. Hindari makanan tertentu

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian tentang hubungan antara diet dan ketombe, beberapa orang mungkin menemukan bahwa membatasi konsumsi makanan tertentu dapat meredakan peradangan, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa modifikasi pola makan mencegah infeksi jamur dengan mengontrol pertumbuhan ragi dan meningkatkan mikrobioma usus, yang dapat membantu pengobatan ketombe.

Beberapa makanan yang mungkin ingin anda batasi adalah :

karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta putih, tortilla, dan kerupuk.
Daging merah, makanan yang diproses
gorengan, makanan dan minuman manis.

Selain itu, makanan tertentu dapat memicu munculnya kondisi kulit seperti eksim, yang dapat menyebabkan ketombe.

Meskipun makanan pemicu spesifik bervariasi dari orang ke orang, beberapa yang paling umum adalah tepung putih, produk yang mengandung gluten, dan nightshade seperti terong, paprika, dan tomat.

Jika pengobatan rumahan tidak berhasil
Meskipun banyak pengobatan rumahan untuk ketombe tersedia, pengobatan tambahan mungkin diperlukan dalam beberapa kasus.