Network
2. Memelihara kesehatan tulang
Di dalam kulit kentang mengandung zat besi, magnesium, dan vitamin K yang sangat baik bagi kesehatan tulang.
Vitamin K yang dibutuhkan dapat membantu untuk memperkuat tulang dan membantu mencegah permasalahan pada tulang, seperti osteoporosis dan patah tulang.
3. Mencegah anemia
Di dalam kulit kentang terdapat vitamin B dan zat besi yang mampu mencegah anemia dan memperkuat sistem darah dalam tubuh.
Pada kulit kentang terdapat nutrisi dan oksigen yang dapat membantu untuk memastikan dapat beredar dengan baik di seluruh tubuh.
Baca Juga: Perlu Tahu, Cheetos Kentang Cemilan Simpel dan Enak, Berikut Resep dan Cara Membuatnya
4. Menjaga kesehatan ginjal
Kandungan dalam kulit kentang terdapat vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu untuk mencegah masalah kesehatan pada ginjal seperti batu ginjal dan infeksi ginjal.
