Network
Gunakan minyak zaitun. Di negara-negara Mediterania, lemak tak jenuh tunggal ini banyak digunakan untuk memasak dan minyak salad dan bisa menjadi makanan pelawan kanker. Tingkat kanker payudara 50 persen lebih rendah di negara-negara Mediterania daripada di Amerika Serikat.
Camilan anggur. Anggur merah memiliki biji yang diisi dengan aktivin superantioksidan. Bahan kimia pelawan kanker ini, juga ditemukan dalam anggur merah dan jus anggur merah, dapat memberikan perlindungan yang signifikan terhadap beberapa jenis kanker, penyakit jantung, dan penyakit degeneratif kronis lainnya.
Gunakan bawang putih dan bawang merah secara melimpah. Penelitian telah menemukan bahwa bawang putih dan bawang merah dapat memblokir pembentukan nitrosamin, karsinogen kuat yang menargetkan beberapa bagian tubuh, biasanya usus besar, hati, dan payudara. Memang, semakin pedas bawang putih atau bawang merah, semakin banyak senyawa belerang yang aktif secara kimiawi yang mencegah kanker.
Makan ikan. Ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan haring, adalah ikan yang mengandung asam lemak omega-3, sejenis asam lemak yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat. Jika saat ini kamu tidak makan ikan, kamu dapat mempertimbangkan untuk menambahkannya ke dalam diet antikanker kamu. Cara lain untuk menambahkan omega-3 ke dalam diet kamu adalah dengan mengonsumsi biji rami.
Jadilah proaktif, dan sediakan lebih banyak ruang dalam diet kamu untuk makanan berikut yang mencegah kanker. Mari mulai makan makanan sehat dan terbebas dari kanker.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
