Lakukan 5 Hal Sederhana ini Setiap Pagi untuk Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat, No 2 Paling Mudah Dilakukan

Caranya dengan menurunkan massa lemak dan membantu anda mempertahankan massa bebas lemak.

Baca Juga: 4 Cara Menggunakan Madu dengan Benar agar Mendapat Khasiat Maksimal, Terutama Untuk Turunkan Berat Badan

5. Makanlah biji-bijian utuh
Jika anda berpikir semua karbohidrat itu buruk, anggapan itu tidak benar. Sebab jika anda menambahkan biji-bijian ke dalam menu sarapan anda seperti oatmeal atau roti gandum di dalamnya terkandung serat dan nutrisi sehingga akan membantu anda tetap kenyang lebih lama.***