Network
JURNAL SOREANG - Penyakit asam urat merupakan gejala nyeri yang tidak tertahankan di area persendian, peradangan dan pembengkakan otot atau sendi, asam urat juga akan mengalami rasa panas di area persendian.
Bagi Pengidap asam urat diwajibkan untuk menghindari semua jenis makanan dengan kandungan purin tinggi seperti makanan laut, lalu bagaimana suplemen minyak ikan?
Minyak ikan teruji sebagai sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk mengontrol sistem imun dalam tubuh, mampu menjaga fungsi otak serta membantu mengontrol kolesterol serta lemak tubuh.
Baca Juga: Top 4 Pekerjaan yang Cocok untuk Shio Kuda di Tahun 2023, Banjir Rezeki dan Karier Meroket!
Namun banyak dari pengidap asam urat enggan mengkonsumsi minyak ikan, karena suplemen minyak ikan berasal dari ikan laut dalam yang memiliki kandungan purin sangat tinggi.
Saat mengkonsumsi olahan makanan dengan purin tinggi reaksi tubuh akan memecah menjadi kristal kemudian membentuk asam urat yang mengendap di bagian sendi.
Oleh karena itu sebagian orang merasa khawatir bahwa dengan mengkonsumsi minyak ikan dapat memperburuk asam urat.
Peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston, Amerika Serikat melakukan penelitian untuk membuktikan antara konsumsi asam lemak omega-3 dan risiko asam urat.
Hasil menunjukan asam lemak omega-3 memiliki potensi sangat tinggi untuk mengurangi risiko serta gejala akut dari asam urat.
“Efek anti-inflamasi pada minyak ikan berpotensi tinggi untuk mengurangi radang akibat asam urat. Dengan demikian, tiap orang harus memiliki kontrol pada konsumsi minyak ikan harian karena kondisi tubuh yang berbeda-beda,” ucap peneliti dari Tuhina Neogi dikutip dari laman Healio.
Dengan mengkonsumsi minyak ikan bisa membantu memperbaiki ketidak seimbangan lemak jahat dalam tubuh serta mengurangi peradangan dapat membantu mengurangi rasa sakit, kemerahan, bengkak dan kerusakan sendi.
“Dalam penelitian terhadap 724 pasien asam urat, pasien yang mengkonsumsi satu butir minyak ikan per hari memiliki gejala asam urat yang jauh lebih rendah dibandingkan yang sama sekali tidak mengkonsumsi minyak ikan,” ujar Neogi.
Dengan begitu, pasien yang mengkonsumsi lebih dari dua butir minyak ikan per hari, justru mengalami tingkatan gejala asam urat.
Baca Juga: BTS dan BLACKPINK Masuk dalam Nominasi Kids’ Choice Awards 2023 Kategori Grup Musik Favorit
“Signifikansi klinis dari temuan ini adalah adanya sinyal yang menunjukan bahwa omega-3 memiliki peran penting dan manfaat dalam mengurangi gejala dan risiko asam urat jika dikonsumsi dalam dosis yang sesuai,” ucap Neogi. ***
