Rekomendasi 7 Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Jantung Lansia Menurut Dokter, Salah Satunya Berdansa

JURNAL SOREANG - Tahukah Anda berdansa adalah salah satu jenis olahraga yang baik untuk kesehatan jantung lansia?

Selain menyenangkan, mendengarkan musik sambil berdansa bisa membuat lansia lebih sehat dan bugar.

Faktanya berdansa adalah jenis olahraga yang direkomendasikan dokter untuk para lansia.

Baca Juga: Mata Bengkak Setelah Menangis, Coba Lakukan Hal Sederhana Ini Untuk Membantu Mengobatinya

Meski sudah berusia senja, para lansia tetap harus rutin melakukan olahraga.

Jenis olahraga untuk lansia pun juga harus disesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing.

Untuk mengurangi resiko cedera, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan jenis olahraga yang tepat.

Baca Juga: Tak Dilibatkan TGIPF untuk Usut Tragedi Kanjuruhan Malang, Aremania Bakal Demo! Menko PMK: Lebih Baik Jangan

Ada 7 jenis olahraga yang paling banyak direkomendasikan dokter untuk lansia selain berdansa.