5 Aktivitas Ringan yang Bisa Bantu Kurangi Lemak Perut Buncit pada Lansia, Ayo Coba Terapkan dalam Keseharian!

- 15 September 2022, 21:55 WIB
caption: ilustrasi, aktivitas ringan bagi lansia yang ingin mengurangi lemak di perut buncit/freepik/
caption: ilustrasi, aktivitas ringan bagi lansia yang ingin mengurangi lemak di perut buncit/freepik/ /

JURNAL SOREANG – Aktivitas-aktivitas ringan yang bisa membantu mengurangi lemak di perut buncit pada mereka yang telah lanjut usia.

Kebanyakan lansia tampaknya sudah pasrah dengan keadaan menumpuknya lemak di perut buncit mereka.

Itu karena mungkin mereka lebih paham jika lemak di perut buncit hanya akan hilang dengan cara melakukan diet yang ekstrem dan juga olahraga berat.

Baca Juga: Lansia pun Bisa Hilangkan Perut Buncit dengan 5 Aktivitas Ringan Ini, Nggak Bikin Capek!

Sedangkan kebanyakan orang-orang pada usia tersebut memiliki ketahanan tubuh yang semakin menurun, sehingga mereka merasa tidak akan mampu melakukannya.

Namun sebenarnya untuk mengurangi lemak perut buncit Anda hanya cukup mengubah sedikit kebiasaan Anda dengan melakukan gaya hidup sehat.

Sehingga selain bisa mengatasi perut buncit, Anda juga dapat menambah kualitas kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Waduh! Inilah 5 Penyebab Perut Buncit pada Lansia, Salah Satunya Pola Hidup yang Kurang Sehat

Berikut ini adalah 5 aktivitas ringan yang cocok dilakukan oleh lanjut usia yang ingin lebih sehat disamping juga bisa mengecilkan perut buncit:

Halaman:

Editor: Sarnapi

Sumber: Eat This


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x