Penderita Diabetes Harus Tahu, 5 Tips Atasi Rasa Mudah Lapar di Malam Hari dengan Stabilkan Kadar Gula Darah

Penderita diabetes cukup mengkonsumsi satu buah pisang, atau satu buah apel atau pir ukuran sedang,

5. Konsumsi camilan sehat tengah malam
Bagi penderita diabetes yang biasanya bekerja shift malam dan merasakan lapar saat tengah malam, sebaiknya konsumsilah camilan sehat di atas jam 00.00.

Baca Juga: Penyakit Diabetes Sebabkan Gagal Fungsi Ginjal? Begini Penjelasan Ahli Medis

Camilan sehat tersebut bisa berupa kacang tanah rebus, kedelai rebus, edamame rebus, dan lain sebagainya.

Walaupun sehat, namun jumlahnya tetap harus dibatasi dan disarankan ketika rasa lapar sudah mulai hilang sebaiknya segera berhenti mengkonsumsi camilan tersebut dan mengakhirinya dengan minum segelas air putih.***