JURNAL SOREANG - Lagi diet untuk meneurunkan berat badan? Tapi masih pingin makan yang enak-enak?
Sayura terong bsia menjadi solusi untuk memenuhi piring diet pelangsingan berat badan Anda.
Jenis sayur yang memiliki rasa lezat ini sangat rendah kalori sehingga aman dikonsumsi dalam jumlah besar, namun tidak berlebih seperti dilansir dari betterme.world.com.
Baca Juga: Lionel Messi Di Klub 100 Saat Argentina Mengalahkan Jamaika 3-0
Namun untuk mendapatkan khasiat dari terong yang mana ampuh menurunkan angka timbangan, Anda tidak bisa mengolahnya secara sembarangan.
Metode memasak tidak tepat, justru menjadi bumerang untuk tujuan penurunan berat badan Anda.
Untuk itu, dalam artikel ini akan disuguhkan sejumlah resep mengolah terong yang cocok untuk menu diet penurunan berat badan yang tentunya sangat mendukung kesehatan tubuh.
Baca Juga: Hasil Survey Dunia Tentang Rasis Malaysia Masuk Daftar Urut No 2, Bagaimana Indonesia?
Berikut 4 resep mengolah terong untuk membuat tubuh lebih ramping:
1. Terong Panggang Oven
Salah satu metode yang aman untuk menjaga nutrisi terong serta ramah untuk berta badan Anda ialah dengan cara memanggang.
Masukan potongan terong ke dalam oven hingga teksturnya empuk.
2. Goreng
Baca Juga: Mantan Jubir KPK Febri Diansyah Jadi Kuasa Hukum Putri Candrawati, Warganet Pesimis Bisa Objektif
Anda dapat menggoreng atau menumis terong. Eits, tapi menggunakan minyak zaitun ya, agar tetap aman untuk berat badan Anda.
3. Rebus atau kukus
Opsi mengukusnya juga direkomendasikan, supaya tidak mengontaminasi terong dengan lemak trans yang merusak program penurunan berat badan.
4. Ratatouille
Metode mengolah jenis ini mengacu pada hidangan sayuran tumis dengan camuran beberapa bumbu.
Baca Juga: Heboh! Pernikahan Di Surabaya Resepsinya Unik Tamu Undangan Bisa Bawa Sayuran dan Buah
Langkah awal tumis beberapa bumbu yang terdiri dari: bawang bombay, paprika, zucchini, timat dan bawang putih dalam minyak zaitun.
Demikianlah 4 jenis meyode memasak terong yang tepat untuk mendukung program pelangsingan tubuh, selamat mencoba.***