Network
Namun jika jumlah asam lambung sudah terlalu berlebihan, maka kondisi tersebut akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti penyakit maag (gastritis) dan asam lambung (GERD).
Beberapa faktor yang menyebabkan jumlah asam lambung berlebihan hingga mengakibatkan gastritis dan GERD (asam lambung), di antaranya:
Baca Juga: Kenali Penyebab GERD dan Cara Mengatasinya, Penyakit Asam Lambung yang Bisa Sebabkan Risiko Serius
1.Pola Makan
Pola makan yang tidak teratur akan menyebabkan asam lambung menjadi berlebihan. Sehingga dokter sangat menganjurkan untuk makan teratur sebanyak 3 kali dalam sehari.
2.Jenis Makanan yang Dikonsumsi
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas, asam, berlemak dan minuman berkafein juga bisa menyebabkan asam lambung berlebihan, sebaiknya hindari jenis-jenis makanan tersebut.
3.Porsi Makan
Perilaku sekali makan dengan porsi besar sebaiknya dihindari untuk mencegah terjadinya jumlah asam lambung yang berlebihan.
Baca Juga: Ingin Lambung Tetap Sehat dan Terbebas dari Maag? Ini 9 Caranya Kata dr Saddam Ismail
4.Stres
Ternyata kondisi seseorang ketika stress juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.
5.Makan Sebelum Tidur
Dianjurkan agar makan minimal 2 jam sebelum tidur, pasalnya jika tidur dalam waktu kurang dari 2 jam setelah makan, juga akan membuat jumlah asam lambung berlebihan.
Kedua penyakit ini memang tidak menyebabkan risiko kematian, namun jika peradangan dan iritasi terjadi terus menerus maka bisa memicu komplikasi, salah satunya yakni kanker lambung.
