Waspada Dengan Serangan Jantung, Berikut 6 Tips yang Bisa Dilakukan Untuk Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

3. Hentikan konsumsi alkohol 

Salah satu faktor risiko utama serangan jantung adalah pilihan gaya hidup yang tidak sehat. 

Baca Juga: Jangan Ucapkan 5 Kalimat Ini Kepada Pasangan Ketika Anda Sudah Menikah, Haram Hukumnya!

Minum alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan jantung dan dapat melemahkannya dari waktu ke waktu. Jadi, untuk mencegah serangan jantung, seseorang harus menghindari konsumsi alkohol.

4. Hentikan merokok

Selain alkohol merokok juga akan merusak jantung anda, Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan jantung Anda harus menghindari konsumsi tembakau dalam bentuk apapun.

5. Jangan stres

Salah satu faktor risiko utama serangan jantung adalah stres dan kecemasan. Oleh karena itu, seseorang perlu mengurangi tingkat stres.

Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Kuda, Kambing, Monyet Hari Ini, Saatnya untuk Lebih Berpikiran Terbuka

Untuk mengurangi tingkat stres bisa melalui meditasi, yoga yang efektif dan kegiatan rekreasi lainnya seperti melukis, berenang, berkebun, musik, dan masih banyak yang lainnya.