Network
JURNAL SOREANG - Bergesernya pola hidup dijaman sekarang disebut sebagai salah satu penyebab diabetes medera generasi muda.
Menurut perkiraan Organisasi Kesehatan Dunia, lebih dari 420 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes. Dan angka ini diperkirakan akan terus meningkat pada masa mendatang.
Berikut adalah pola hidup atau kebiasaan keseharian yang membuat sesorang rentan terkena diabetes.
1. Kurang bergerak
Tempat duduk untuk jam yang lebih lama, imobilitas dan kurangnya gerakan telah terbukti sama berisikonya dengan merokok untuk kesehatan jantung, paru-paru, dan penyakit terkait gaya hidup secara keseluruhan.
Penelitian telah mengaitkan bahwa timbulnya diabetes tipe 2 lebih banyak pada orang yang kurang aktivitas di sana secara rutin.
2. Diet tinggi kalori
Konsumsi kalori yang berlebihan menyebabkan penambahan berat badan , dan membuat seseorang rentan terhadap diabetes tipe 2.
Baca Juga: 10 Gejala Umum Diabetes Tipe 2 yang Harus Diketahui, Apa Saja?
Kalori perlu dikonsumsi secara proporsional dengan aktivitas dan pengeluaran harian, tergantung pada pekerjaan yang dilakukan masing-masing individu.
