Network
1. Usahakan makan secukupnya saat sahur dan berbuka.
Analoginya, jika makan kebanyakan, otomatis kinerja lambung akan bekerja dengan secara ekstra.
Hal tersebut bisa berimbang pada perut yang terasa begah dan nampak perut terisi penuh.
Baca Juga: Pertandingan Persahabatan : Sports Mole Prediksi Jamaika Dihancurkan Argentina 1-4
Alih-alih agar kuat berbuasa, terus makan banyak saat sahur, bagi orang yang memiliki penyakit maag dan asam lambung kurang baik.
Usahakan membagi porsi makan dan habiskan sedikit demi sedikit dengan frekuwensi yang lebih sering.
Penting untuk penderita maag dan asam lambung, hindari makan dengan jumlah yang banyak, dalam satu waktu.
Baca Juga: Ingin Menurunkan Badan Berat Badan Dengan Efektif? Coba Konsumsi Makanan yang Satu Ini
Saat berbuka puasa, hindari langsung mengkonsumsi makanan berat. Usahakan dengan makanan yang ringan saja.
Jika masih merasakan lapar, usakan mengkonsumi makanan berbentuk cemilan, seperti buah-buahan, atau biskuit yang mengandung gandum.
