Network
2. Usahakan jangan makan dengan terburu-buru.
Pola makan cepat, atau dengan cara buru-buru biasanya bagi mereka yang kesingan bangun untuk melakukan makan sahur.
Hal ini, sangat tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki penyakit maag dan asam lambung.
Pasalnya, makanan dengan jumlah banyak yang secara langsung masuk kedalam lambung, bukan kenyang yang didapat justru sebaliknya.
3. Hindari makan dan minum yang bisa menimbulkan maag dan asam lambung kambuh
Hindari makanan yang sejatinya yang mengandung lemak tinggi. Pun, dengan makanan cepat saji, makanan asam atau pedas, minuman bersoda, dan juga beralkohol.
Baca Juga: 3 Alasan Mengapa Luka Penderita Diabetes Lama Penyembuhannya, Hingga Bisa Sebabkan Amputasi!
4. Konsumsi makanan sehat dengan gizi yang seimbang
Bagi mereka yang memiliki penyakit maag dan asam lambung, wajib mengkonsumi makanan yang kaya serat dan karbohidrat sehat.
