Network
7. Stres
Stres bisa mengganggu rutinitas sehari-hari dan mengubah ritme sirkandian normal tubuh, sehingga menyebabkan obesitas, kemudian terjadi resistensi insulin dan akhirnya menjadi penyakit diabetes.
Kurang tidur yang biasanya juga disebabkan oleh stres telah terbukti menjadi salah satu faktor risiko penyakit diabetes yang terkait gaya hidup lainnya.
Baca Juga: 3 Hal Ini adalah Efek dari Pengidap Diabetes dan Ancaman Serius Terhadap Hubungan Intim
Oleh karena itu tingkat stres perlu dikendalikan dengan rutinitas olahraga, meditasi, dan diet sehat.***
