5 Fakta Mengejutkan Menopause pada Wanita, Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung! Sudah Tau?

4. Gejala Hot Flashes Bertahan Selama Bertahun-tahun

Salah satu kenyataan yang harus diterima wanita saat menopause adalah gejalaa hot flashes akan datang dan pergi dalam "kilatan", dan tidak ada cara untuk memprediksi kapan hal tersebut akan muncul atau berhenti.

Wanita yang dalam fase menopause, mungkin mengalami hot flash, rdari enam bulan hingga dua tahun, dan untuk beberapa kasus bisa sampai 10 tahun lamanya.

Sebagian wanita yang sedang menopause mungkin menemukan hot flashes mereka tidak pernah hilang, atau kambuh lebih dari 10 tahun setelah menopause berlangsung.

Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Benarkah Kacang Berbahaya untuk Asam Urat? Berikut Penjelasannya Menurut Ahli!

5. Kembalinya Ingatan

Wanita sering memiliki masalah dalam berkonsentrasi, dan munculnya perasaan "berkabut" selama perimenopause dan beberapa tahun setelah menopause terjadi.

Tetapi data menunjukkan, bahwa ingatan wanita setelah transisi menopause sama baiknya dengan sebelum menopause.

Faktanya, masalah ingatan lebih sering dikaitkan dengan penuaan kognitif normal, suasana hati, dan faktor lain daripada menopause itu sendiri.

Untuk membantu mencegah kehilangan ingatan, pertahankan jaringan sosial yang baik, tetap aktif secara fisik dan mental, konsumsi makanan yang sehat, hindari rokok.***