JURNAL SOREANG - Ada beberapa jenis makanan yang pantang dikonsumsi pasutri agar cepat hamil usai melakukan hubungan intim.
Selain frekuensi hubungan intim, menghitung masa subur, salah satu hal yang dapat mempengaruhi besar kecilnya peluang hamil adalah dari makanan yang dikonsumsi.
Faktanya, tidak semua makanan aman dikonsumsi pasutri yang sedang program hamil, terutama jenis makanan yang tidak sehat.
Baca Juga: Langkah Efisiensi, Shopee Indonesia Lakukan PHK, 180 Karyawan Dirumahkan?
Seperti beberapa jenis makanan dibawah ini termasuk dalam kategori tidak disarankan untuk pasutri yang sedang program hamil karena bisa menghambat kesuburan.
1. Ikan tinggi merkuri
Ikan tinggi merkuri termasuk salah satu pantangan makanan untuk program hamil atau penyubur kandungan jika ingin cepat hamil.
Baca Juga: Simak! Berikut ini Beberapa Hal yang Bisa Membuat Anda Kehilangan Kesenangan saat Berhubungan Intim
Beberapa jenis ikan memiliki kadar merkuri yang lebih tinggi daripada ikan lainnya.
Di antaranya adalah ikan marlin, orange roughy, tilefish, todak (swordfish), hiu, king mackerel, dan tuna mata besar (tuna big eye).
Penelitian membuktikan bahwa kadar merkuri yang tinggi di dalam darah mengakibatkan penurunan kesuburan pada pria maupun wanita.
Tak hanya itu, merkuri juga akan tetap berada di tubuh selama satu tahun lebih yang dapat membahayakan otak dan sistem saraf janin.
2. Makanan kemasan
Makanan dan minuman kemasan biasanya dikemas dengan wadah yang terbuat dari kaleng maupun plastik.
BPA (bisphenol A) adalah bahan kimia yang ditemukan di beberapa wadah plastik seperti botol air, wadah makanan, dan lapisan kaleng alumunium.
Penelitian menemukan fakta bahwa paparan BPA yang tinggi dari wadah makanan dan minuman kemasan dapat menganggu kesuburan pria dan wanita.
Bahan kimia ini menganggu kesuburan dengan menurunkan jumlah sperma dan sel telur yang sehat.
3. Makanan yang mengandung lemak trans
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa lemak trans termasuk jenis lemak yang sangat buruk untuk kesehatan.
Pasalnya, jenis lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dengan cepat.
Kolesterol yang terlalu tinggi menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Makanan dengan kandungan lemak trans meningkatkan risiko gangguan ovulasi (keluarnya sel telur dari indung telur) sehingga menyebabkan masalah kesuburan.
Biasanya, lemak trans ditemukan dalam minyak sayur yang terhidrogenasi, yakni jenis minyak yang umumnya digunakan untuk menggoreng.
Baca Juga: IU Suskes Gelar Konser Solo, Sejumlah Idol Kpop Ikut Menyaksikan! Ada Jungkook BTS Loh!
Makanan cepat saji yang tentu saja mengandung lemak trans juga perlu Anda hindari untuk program hamil atau penyubur kandungan.
4. Minuman beralkohol
Salah satu penelitian yang melibatkan 430 pasangan yang minum lima gelas minuman beralkohol per minggunya mengalami masalah kesuburan.
Baca Juga: Jadi Pemain Muda Terbaik Pekan 10 Liga 1 2022-2023, Begini Komentar Pemain Persib Beckham Putra
Penelitian lain yang melibatkan 7.393 wanita juga menemukan fakta bahwa konsumsi alkohol berlebihan meningkatkan risiko Anda sulit hamil.
5. Soda
Sebuah penelitian dalam Journal Epidemieology menemukan bahwa minum soda memiliki kaitan dengan penurunan fertilitas atau kesuburan, baik pada pria maupun wanita.
Setelah menganalisis data para peserta, peneliti menemukan bahwa minum soda memiliki kaitan dengan menurunnya peluang pembuahan yang akan menjadi cikal bakal kehamilan.
Untuk itu hindarilah 5 jenis makanan dan minuman diatas agar Anda lebih mudah untuk hamil.***