Network
Anda bisa menjalani terapi akupuntur untuk mengurangi rasa sakit karena asam urat, atau kamu bisa melakukan terapi dirumah.
Caranya kamu bisa melakukan kompres panas dan kompres dingin pada area yang sakit asam urat.
Untuk mencegah kamu untuk kembali terserang asam urat, kamu bisa mengubah pola hidup diantaranya :
1. Makanan yang tinggi purin
Kandungan purin ini bisa meningkatkan kadar asam urat kamu, makanan yang tinggi purin ini diantaranya : daging merah, jeroan, makanan laut.
Kamu juga harus menghindari makanan berikut ini : bayam, jamur, kembang kol, kacang polong dan kacang merah.
2. Hindari minuman beralkohol
Minuman beralkohol mengandung gula buah, ganti dengan banyak mengkonsumsi air putih 8 gelas sehari.
3. Mempertahankan berat badan ideal
