Network
Peterseli adalah tambahan yang bagus untuk salad, smoothie dan jus.
2. Ceri
Berbagai penelitian menghubungkan konsumsi ceri dan penurunan terjadinya artritis gout.
Baca Juga: Cara Alami Obati Keputihan dan Bau Pada Miss V, Bikin Suami Nyaman Saat Hubungan Intim
Dalam sebuah penelitian Universitas Boston meminta 633 orang dengan kondisi peradangan mengambil ceri dan ekstrak ceri selama dua hari.
Para peneliti menemukan bahwa ceri menurunkan risiko serangan asam urat sebesar 35%.
Hal itu karena asam urat mengandung antosianin, yaitu pigmen berwarna merah-ungu, yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.
Adapun kandungan tersebut telah terbukti dapat menurunkan kadar asam urat, meredakan nyeri sendi, serta mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat berulang.
3. Ashwagandha
