Ternyata Gak Sama! Ini 5 Jenis Perut Buncit yang Jarang Diketahui, Serta Cara Meratakannya Menurut Ahli Diet

Baca Juga: Apakah Lada Hitam Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh? Begini Menurut Penelitian

4. Perut yang Diinduksi Stres

Bila And abukan golongan peminum berat namun tetap memiliki tumpukan lemak di area perut bagian atas, bisa jadi stres merupakna pemicu utamanya. 

Stres bisa memicu peningkatan hormon kortisol yang bisa menimbulkan tumpukan lemak di area perut. 

Baca Juga: Apakah Lada Hitam Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh? Begini Menurut Penelitian

Kurang tidur disertai dengan pola makan yang buruk juga bisa meningkatkan produksi lemak visceral. 

Jenis lemak ini mengindikasi Anda butuh lebih banyak keseimbangan gaya hidup mulai dari pola makan, tingkat stres, kualiats tidur hingga olahraga. 

Baca Juga: Sosok Terduga Hacker Bjorka Akhirnya Berani Buka Suara Ungkap akan Lindungi Rakyat Indonesia, Begini Katanya

Cara mengatasinya ialah dengan memperbanyak latihan kardio, memenuhi kebutuhan tidur, relaksasi dan keseimbangan gaya hidup.