Network
Produk fruktosa tinggi seperti soda dan beberapa jus, sereal, es krim, permen, dan makanan cepat saji
Makanan bukan satu-satunya hal yang dapat mempengaruhi asam urat. Apa yang Anda minum juga penting.
Baca Juga: Harga BBM Naik, Tak Perlu Terlalu Lama Mengeluh, Berikut 7 Trik Hadapi Kenaikannya
Ini adalah ide yang baik untuk minum banyak cairan 8 sampai 16 cangkir sehari. Setidaknya setengah dari apa yang Anda minum harus air.
Vitamin C (pikirkan jus jeruk) juga dapat membantu menurunkan asam urat, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa fruktosa tinggi dalam OJ dapat meningkatkan kadar asam urat, jadi minumlah dalam jumlah sedang
Kopi berkafein juga bisa mengurangi asam urat, asalkan tidak berlebihan.
Baca Juga: Tradisi Hubungan Intim Aneh Bahkan Nyeleneh di Dunia, yang akan Bikin Kamu Terheran-heran
Larangan
Jauhi minuman manis seperti soda dan jus buah. Anda juga mungkin perlu membatasi atau menghindari alkohol juga. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa yang tepat untuk Anda.
Sementara diet sehat dapat membantu mengontrol berapa banyak asam urat dalam sistem Anda, Anda mungkin masih memerlukan obat untuk mencegah serangan di masa depan.***
