Network
JURNAL SOREANG - Asam urat adalah penyakit yang menyerang jenis radang dan akan terasa sangat menyakitkan.
Hal ini disebabkan oleh endapan asam urat yang tajam dan mengkristal di persendian.
Asam urat diproduksi ketika tubuh memproses purin, zat yang ditemukan dalam beberapa makanan dan minuman seperti hati, makanan laut, kacang polong, dan bir.
Jenis Makanan yang Harus Dihindari :
Minuman keras bir dan biji-bijian.
Daging merah, domba, dan babi
Daging organ, seperti hati, ginjal, dan daging kelenjar seperti timus atau pankreas
Makanan laut, terutama kerang seperti udang, lobster, remis, teri, dan sarden.
Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Semarang dan Sekitarnya, Sabtu 17 September 2022 dan Doa Berlindung dari Syetan
Produk fruktosa tinggi seperti soda dan beberapa jus, sereal, es krim, permen, dan makanan cepat saji
Makanan bukan satu-satunya hal yang dapat mempengaruhi asam urat. Apa yang Anda minum juga penting.
Baca Juga: Harga BBM Naik, Tak Perlu Terlalu Lama Mengeluh, Berikut 7 Trik Hadapi Kenaikannya
Ini adalah ide yang baik untuk minum banyak cairan 8 sampai 16 cangkir sehari. Setidaknya setengah dari apa yang Anda minum harus air.
Vitamin C (pikirkan jus jeruk) juga dapat membantu menurunkan asam urat, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa fruktosa tinggi dalam OJ dapat meningkatkan kadar asam urat, jadi minumlah dalam jumlah sedang
Kopi berkafein juga bisa mengurangi asam urat, asalkan tidak berlebihan.
Baca Juga: Tradisi Hubungan Intim Aneh Bahkan Nyeleneh di Dunia, yang akan Bikin Kamu Terheran-heran
Larangan
Jauhi minuman manis seperti soda dan jus buah. Anda juga mungkin perlu membatasi atau menghindari alkohol juga. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa yang tepat untuk Anda.
Sementara diet sehat dapat membantu mengontrol berapa banyak asam urat dalam sistem Anda, Anda mungkin masih memerlukan obat untuk mencegah serangan di masa depan.***
